No fa gaires dies vaig veure per televisió un programa on una periodista anava pel carrer i de forma simpàtica cridava l’atenció a les persones que estaven fent esport i no prenien les mesures de protecció adequades. Vaig pensar: “no és possible que avui en dia hi hagi persones tan poc informades, “solament treuen les que ho fan malament”. Seguir llegint
All posts by Corporación Fisiogestión
El procés de sentir
En l’article Aprèn a sentir el teu cos es feia especial èmfasi en la necessitat de saber percebre aquells missatges que per diferents vies el nostre cos ens envia i que ens poden ajudar a prevenir algun tipus de malestar o si més no millorar la nostra qualitat de vida. Seguir llegint
Llegir, un dels grans i més apreciats atributs del ser humà
Avui dia 23 d’abril és una data d’una transcendència significativa. Més de cent països celebren el Dia Internacional del Llibre. Els motius d’aquesta commemoració són diversos, però fonamentalment estan orientats a la promoció de la cultura, donar suport a les editorials i preservar els drets dels autors, entre d’altres. Seguir llegint
Dormir no és suficient, cal descansar
Tot i que sovint associem el descansar a dormir bé, també ho vinculem a fer un parèntesi en les activitats normals de la vida diària “necessito unes vacances per descansar”. En aquest cas no solament pensem en dormir, sinó també en un repòs, com a mínim, físic i mental. Seguir llegint
L’esquena. Capítol 4: La medul·la espinal
En aquest vídeo descobriràs la importància de la medul·la espinal com a canal pel qual circulen tots els estímuls interns i externs, i per on transita la informació. Al situar-se a l’interior de la columna vertebral és primordial cuidar-la, un mal gest o una postura inadequada pot ser molt perjudicial… Seguir llegint
L’esquena. Capítol 3: Els músculs
Descobreix més sobre la funció dels músculs en aquest vídeo. D’una forma fàcil i entenedora coneixeràs què són i quina tasca realitzen. Seguir llegint
L’esquena. Capítol 2: Vèrtebres i discos
Què són les vèrtebres? Quina funció realitzen? Quin és el paper del disc? En aquest vídeo coneixeràs totes aquestes respostes, i et donarà una guia de com prevenir el deteriorament del disc… Seguir llegint