Entrades de la categoria: Genoll

Rodilla del corredor: conoce cómo evitarla y tratarla

Genoll del corredor: coneix com evitar-la i tractar-la

Què és el genoll del corredor?

El genoll del corredor és una patologia coneguda tècnicament com la síndrome de la banda iliotibial o cinta de Maissiat. Afecta la membrana tendinosa del múscul tensor de la fàscia lata (situada a la part externa de la cama). Aquesta membrana uneix el maluc amb el genoll, i té la funció de donar estabilitat al genoll durant la marxa.

Seguir llegint

Les 6 lesions més freqüents en el Pàdel

El pàdel és un esport que no requereix sempre una gran preparació física. És divertit i fàcil de practicar, però sense uns exercicis d’escalfament abans de jugar, així com estiraments en acabar, el nostre cos pot exposar-se a possibles lesions.

Seguir llegint
Artrosis sus causas y qué medidas se pueden tomar para aliviar el dolor por la fisioterapeuta Esther Gonzalez de Corporación Fisiogestión

Artrosi

Artrosi, o osteoartritis en la seva accepció anglosaxona, és una patologia reumàtica caracteritzada per la degeneració o desgast del cartílag que recobreix l’extrem dels ossos que formen una articulació. Seguir llegint

Fisiogestion Sport, unidad del deporte y readaptación al movimiento por paula Martín.  Solucionamos tu lesión

Fisiogestion Sport, Unitat de l’Esport i readaptació del moviment

Si et lesiones amb freqüència o estàs davant aquesta lesió que et dificulta tornar a realitzar esport has d’acudir a professionals per posar solució a aquesta limitació. Seguir llegint

Poleas inerciales, ejercicio excéntrico para la prevención y resolución de lesiones deportivas

Politges inercials, exercici excèntric per a la prevenció i resolució de lesions esportives

Coneixes l’exercici excèntric? És un tipus d’exercici on es produeixen alhora estirament i contracció muscular.
Seguir llegint

Pròtesi de genoll “Fast track”?

L’artrosi de genoll i maluc s’ha convertit en un problema de salut cada vegada gran als països desenvolupats, en bona part a causa de les característiques de la població en general, com per exemple, el sedentarisme i la major esperança de vida. Seguir llegint