El pàdel és un esport que no requereix sempre una gran preparació física. És divertit i fàcil de practicar, però sense uns exercicis d’escalfament abans de jugar, així com estiraments en acabar, el nostre cos pot exposar-se a possibles lesions.
Seguir llegint
Segons estudis recents, més de dos milions d’espanyols utilitzen la bicicleta en seu temps d’oci o per a realitzar activitat física. És una població molt àmplia que, en la majoria dels casos, realitzen aquest esport d’una manera autodidàctica, ajustant la bicicleta per aproximació i pedalant segons les seves capacitats. Pot la biomecànica ajudar-los o és una disciplina exclusivament per a professionals? Si, per descomptat, però sent una ciència llunyana per la majoria d’ells expliquem breument en què consisteix i en què els pot ajudar a millorar.
Seguir llegint
L’envelliment és un procés gradual i de llarga durada caracteritzat per un deteriorament generalitzat i progressiu de les funcions fisiològiques. Aquest pot explicar-se per factors genètics, mobilitats múltiples i factors no genètics, especialement per la nutrició, estils de vida i activitat física.
Seguir llegint
Parlem de retard del llenguatge quan nens i nenes que no tenen cap patologia presenten desfasament en l’elaboració del llenguatge respecte a subjectes de la seva mateixa edat.
Seguir llegint
Saps com pots millorar el teu rendiment i l’execució dels exercicis quan practiques esport?
Seguir llegint
Amb l’arribada de l’estiu els nens disposen de més temps lliure durant les vacances. A continuació, us descric els motius per incitar-vos a realitzar manualitats.
Seguir llegint
