Cada dia realitzem en la nostra vida quotidiana i laboral moviments repetitius com per exemple… Seguir llegint
Tag Archives: Espalda
Mètode Pilates, un gran aliat per a la nostra hèrnia discal
Què són els discos vertebrals i quin paper juguen en la nostra columna?
El disc intervertebral ho trobem entre els cossos vertebrals i és l’encarregat d’esmorteir i donar lleugera llibertat de moviment entre vèrtebra i vèrtebra. El disc per la seva banda central (nucli polpós) està format per una massa gelatinosa i per la seva banda externa està recobert per un anell fibrós encarregat de limitar la rotació entre ambdues vèrtebres.
Com escollir una cadira d’escriptori
Cada vegada és més habitual utilitzar l’ordinador a casa, ja sigui per treballar, buscar informació, connectar-se a xarxes socials… Si és el teu cas, potser t’has plantejat comprar una bona cadira, però no sempre és fàcil saber quina és la que ens anirà millor. Seguir llegint