La vida actual ens sotmet constantment a situacions de pressió. Durant el dia estem pendents del nostre treball, de cuidar de la família, de realitzar les tasques de la llar, de la nostra vida social… Seguir llegint
Tag Archives: Músculo
La teràpia ocupacional en malalties reumàtiques
Les malalties reumàtiques són una de les patologies més freqüents en el nostre servei de rehabilitació. Seguir llegint
Pateixes dolor lumbar? Cuida’t fent estiraments
Ets dels que pateix dolor lumbar sovint? És el teu punt dèbil? Passes hores en postures incòmodes? Tranquil, no ets l’únic.
El dolor lumbar afecta a la majoria de persones en algun moment de la vida i és una de les causes principals de baixes laborals. Seguir llegint
Recomenacions en el bon calçat per les persones grans
El calçat és part de la nostra indumentària utilitzada per protegir i donar confort als nostres peus. La fabricació d’aquest es ve fent des de l’època romana i sobretot la seva producció va ser massiva en la Revolució Industrial. Seguir llegint
Pilates per tots
Pilates és un mètode que es va instaurar en la nostra societat fa anys i que no passa de moda perquè realment aporta benestar a tots aquells que ho practiquen. En l’àmbit de la rehabilitació cada vegada són més els traumatòlegs i metges rehabilitadors que ho aconsellen i és perquè els pacients noten com augmenta la flexibilitat i la força dels seus músculs, especialment els que tenen molèsties o patologies relacionades amb la columna vertebral. Seguir llegint
El diafragma una peça clau
El diafragma és un múscul amb forma de porxada que separa la cavitat toràcica de l’abdominal i la seva principal funció és la respiració.
Les repercussions del mal funcionament del diafragma són múltiples, entre les que podem trobar: Seguir llegint
Saber estirar només depèn de tu
Estirar abans i després de realitzar qualsevol tipus d’activitat física és crucial per prevenir una possible lesió que pugui desestabilitzar el nostre equilibri corporal i mental.
Sport Life ens ensenya una manera pràctica i sencilla per estirar correctament. Recorda fer-ho al principi i al final de fer esport: Estira correctament i evita desequilibris
Sport Life