Estirar antes y después de realizar cualquier tipo de actividad física es crucial para prevenir una posible lesión que pueda desestabilizar nuestro equilibrio corporal y mental. Seguir leyendo
¿Qué es el Postural Training?
Alguna vez os habéis preguntado, ¿por qué noto molestias en la espalda al finalizar el día?¿Por qué no tolero estar mucho tiempo de pie o sentado? ¿Por qué me crujen las rodillas al bajar o subir las escaleras? ¿ Por qué me duele todo? Seguir leyendo