Seguro que alguna vez os habéis preguntado “¿Por qué a mi niño/a le cuesta adquirir la lectura?” Seguir leyendo
El Diafragma una pieza clave
El diafragma es un músculo con forma de bóveda que separa la cavidad torácica de la abdominal y su principal función es la respiración.
Las repercusiones del mal funcionamiento del diafragma son múltiples, entre las que podemos encontrar: Seguir leyendo
La espalda. Capítulo 1: Visión general
¿Sabemos realmente cómo es nuestra espalda? ¿Qué funciones tiene la columna vertebral? Seguir leyendo
¿Por qué trabajar los estiramientos en cadenas musculares y no solo de forma analítica?
Ya es sabido por la mayoría de nosotros que para mejorar el estado físico de nuestro cuerpo los estiramientos son una herramienta básica. Ayudan a la prevención y a la recuperación de lesiones del aparato locomotor entre otros. Seguir leyendo
Los pies, el nexo más directo con la tierra
Los pies, parte del cuerpo que no sólo nos permite caminar, sino que tiene un sentido que va más allá: establece una conexión directa con el suelo, las raíces, la tierra, e interviene directamente en nuestra postura. Seguir leyendo
Saber estirar sólo depende de ti
Estirar antes y después de realizar cualquier tipo de actividad física es crucial para prevenir una posible lesión que pueda desestabilizar nuestro equilibrio corporal y mental. Seguir leyendo
¿Qué es el Postural Training?
Alguna vez os habéis preguntado, ¿por qué noto molestias en la espalda al finalizar el día?¿Por qué no tolero estar mucho tiempo de pie o sentado? ¿Por qué me crujen las rodillas al bajar o subir las escaleras? ¿ Por qué me duele todo? Seguir leyendo