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¿Por qué trabajar los estiramientos en cadenas musculares y no solo de forma analítica?

Ya es sabido por la mayoría de nosotros que para mejorar el estado físico de nuestro cuerpo los estiramientos son una herramienta básica. Ayudan a la prevención y a la recuperación de lesiones del aparato locomotor entre otros. Seguir leyendo