El llevat Càndida Albicans (espècie de major incidència dins de la càndida spp), és un fong que es troba a la pell, microbiota intestinal, microbiota vaginal i també pot trobar-se a la microbiota oral.
Seguir llegintEntrades de la categoria: Cuida’t
La importància de la postura als docents
A la feina passem llargues jornades i el cos es veu sotmès en moltes ocasions a males posicions, sobrecàrregues i tensions que s’acaben traduint en dolor a l’aparell locomotor i en una fatiga muscular.
La postura és la manera que té el cos de reaccionar a l’entorn, es defineix com a postura saludable o correcta la que manté l’alineació simètrica i proporcional dels segments corporals al voltant de l’eix de gravetat.
Seguir llegint
Què és la síndrome d’intestí permeable? (Part II)
Una paret intestinal sana i una microbiota intestinal diversa, evita el pas de microorganismes patògens al torrent sanguini. En canvi, quan la barrera intestinal s’altera augmenta la permeabilitat de la paret intestinal, permetent el pas d’aliments parcialment no digerits, toxines, fàrmacs i la invasió d’altres microorganismes (protozous, virus, bacteris patògens) al torrent sanguini i a la barrera hematoencefàlica.
En conseqüència, es pot generar un procés de neuroinflamació que pot afectar el sistema nerviós central (SNC).
Seguir llegint
Quan un esportista ha de visitar al fisioterapeuta?
Aquesta pregunta és freqüent en esportistes primerencs. No saben si el “dolor” que tenen és normal o, realment, “s’han fet mal”. Si algú no ha fet mai esport de forma constant i continuada és habitual que no hagi escoltat mai el seu propi cos i, ara, estigui experimentant sensacions que mai havia notat.
De totes maneres, tant si som esportistes habituals com si no ho som, tots hauríem de conèixer el nostre cos i ser capaços de notar els senyals que ens envia.
Seguir llegint
Què és el Pilates?
El mètode Pilates es remunta a principis del segle XX a Alemanya. És un sistema d’entrenament físic i mental que es va basar en el coneixement de diferents especialitats. A partir de la gimnàstica, el ioga i la traumatologia, va esdevenir en un mètode que uneix el treball de la força muscular, amb el control mental, la respiració i la relaxació.
Seguir llegint
Exercici terapèutic en pacients amb diabetis
A alguns us haurà passat que després d’una revisió mèdica us han dit que patiu diabetis. Després d’aquest diagnòstic solen aparèixer moltes preguntes:
Seguir llegint
Recomanacions per a recuperar la funcionalitat dels peus
Els peus són una gran obra mestra de l’arquitectura, dissenyats per suportar les càrregues del nostre cos i permetre els moviments, a més a la planta del peu és on es concentren un munt de terminacions nervioses.
Seguir llegint