A l’intestí resideix la població més gran de microorganismes dominada per bacteris, però també inclou poblacions comensals de fongs, virus, arqueges i protistos, que es denomina microbiota intestinal.
La microbiota intestinal (antigament anomenada “flora intestinal”) és un ecosistema microbià que participa en la comunicació entre l’intestí i el cervell, per tant, té un paper decisiu en la nostra salut.
Seguir llegintActualment, més de 24 milions de persones majors de 15 anys practiquen esport a Espanya, cosa que suposa que més de la meitat de la població espanyola, fa esport. Aquesta dada no és un fenomen aïllat, ja que, des de fa molts anys, la pràctica d’exercici i esport està experimentant un continu augment en la població en general.
La pràctica de l’esport és una activitat molt saludable que, al costat d’una dieta equilibrada i a uns bons hàbits de vida, redunden en el benefici de la nostra salut, sense oblidar-nos també, dels beneficis que aporta a la nostra salut visual.
Seguir llegintTambé coneguda com a fibròlisi diacutània, aquest mètode va sorgir en els anys posteriors a la II Guerra Mundial a conseqüència de l’evolució del massatge transvers profund del Dr. Cyriax, un dels seus deixebles, va ser el suec Kurt Ekman qui va inventar inicialment la tècnica amb 5 ganxos.
Es tracta d’una tècnica instrumental que consisteix en l’aplicació d’uns ganxos d’acer inoxidable de diferents grandàries sobre la pell del pacient, per a tractar músculs, tendons, lligaments… actuant sobre la fàscia de manera terapèutica.
Seguir llegintAquesta pregunta és freqüent en esportistes primerencs. No saben si el “dolor” que tenen és normal o, realment, “s’han fet mal”. Si algú no ha fet mai esport de forma constant i continuada és habitual que no hagi escoltat mai el seu propi cos i, ara, estigui experimentant sensacions que mai havia notat.
De totes maneres, tant si som esportistes habituals com si no ho som, tots hauríem de conèixer el nostre cos i ser capaços de notar els senyals que ens envia.
Seguir llegintA alguns us haurà passat que després d’una revisió mèdica us han dit que patiu diabetis. Després d’aquest diagnòstic solen aparèixer moltes preguntes:
Seguir llegintMai una terminologia havia donat tant de joc. Tothom sap que són les “agujetas” mal traduïdes com a tiretes o agulletes, sent el correcte fer ús de l’expressió estar esbraonat o tenir cruiximents. Es tracta d’un dolor muscular desagradable tot i que suportable, que apareix després d’un gran esforç físic, que no forma part del nostre dia a dia.
Seguir llegintEls peus són una gran obra mestra de l’arquitectura, dissenyats per suportar les càrregues del nostre cos i permetre els moviments, a més a la planta del peu és on es concentren un munt de terminacions nervioses.
Seguir llegint
