Fer-nos grans no és sinònim de deixar de fer coses, de pensar: ja no tinc edat per… Queda clar que envellim, la clau està amb quina qualitat ho fem. En la mesura del possible s’ha de mantenir la vitalitat, la il·lusió… Portar un estil de vida saludable és una molt bona opció com a prevenció per quan ens fem grans.
Les fisioterapeutes Laura Baixarias i Mirna Padré ens apropen el testimoni d’una pacient que ens demostra que l’edat no té fronteres i que la vitalitat i la il·lusió de la que parlem mai s’ha de perdre.
La Mercedes Ribero, de 100 anys i ballarina professional de dansa clàssica vol reflectir la seva experiència de l’exitosa recuperació amb el Balance Màster al centre de rehabilitació Corporació Fisiogestión- Sant Gervasi.
Que dolent
a és la sensació d’inestabilitat i pèrdua de força en les extremitats inferiors, però gràcies als exercicis terapèutics dirigits pels físioterapeutes del centre de rehabilitació i al divertit treball propioceptiu i renovador de la plataforma d’equilibri sóc una altre, torno a ser jo!
Camino amb seguretat, seguint la meva trajectòria, amb més capacitat de recorregut, sense dolor i mantenint el control corporal. Puc tornar a agafar el meu bastó i sortir al carrer amb un somriure sense por de caure.
L’edat no és una excusa, cuida’t!
Aquesta entrada també està disponible en: Spanish