🏊 🏄 🚣 ☀️ L’estiu, època desitjada per molts. Durant aquest període, com és habitual, fa molta calor. Amb ella augmenta la sensació de cansament i fatiga, i la necessitat de reduir les hores d’esforç i dedicar-se a descansar i a recobrar l’energia. Seguir llegint
Per fi arriben les merescudes vacances per a la gran majoria. Desconnectar de les rutines i de les obligacions també és necessari. Tant els nens com els adults necessitem desconnectar completament.
Seguir llegint
A l’estiu, quan apreta més la calor, les fruites amb gran quantitat d’aigua estan en el seu millor moment. Les fruites són indispensables en una dieta saludable, aporten nombroses vitamines i fibra, són baixes en calories i ens mantenen hidratats. Seguir llegint
Investigacions recents, han demostrat que les habilitats metalingüístiques, o sigui, la capacitat per reflexionar sobre la pròpia llengua, és fonamental per a l’adquisició i desenvolupament de la lectura i l’escriptura. Seguir llegint
El manegot dels rotatoris és el nom que se li dóna a 4 músculs tendons dels quals recobreixen el cap de l’húmer. On la funció, a més de la motriu (moure l’espatlla), és la d’estabilitzar aquest cap perquè l’articulació de l’espatlla no pateixi en moure el braç. Seguir llegint
Les emocions són estats, sensacions o sentiments. Ser conscient de les emocions, saber què sento i com interactuar amb l’entorn és molt important per als nens, i per als adults també. Seguir llegint
En aquesta temporada de calor és de vital importància una aportació extra d’hidratació a través de la nostra dieta. Mantenir la pell hidratada i en bon estat depèn de la cura que se li aporti. A més de l’ús de cremes, una alimentació adequada, rica en vitamines i minerals, influirà directament sobre la pell. Seguir llegint
