Què són les vèrtebres? Quina funció realitzen? Quin és el paper del disc? En aquest vídeo coneixeràs totes aquestes respostes, i et donarà una guia de com prevenir el deteriorament del disc… Seguir llegint
Com aprenem a llegir?
Segur que alguna vegada us heu preguntat “Per què al meu nen/a li costa adquirir la lectura?”
La lectura i l’escriptura és una adquisició bàsica i fonamental per a un bon desenvolupament escolar i educatiu, no obstant això, pot resultar una tasca complexa per a molts nens. Seguir llegint
El diafragma una peça clau
El diafragma és un múscul amb forma de porxada que separa la cavitat toràcica de l’abdominal i la seva principal funció és la respiració.
Les repercussions del mal funcionament del diafragma són múltiples, entre les que podem trobar: Seguir llegint
L’esquena. Capítol 1: Visió general
Sabem realment com és la nostra esquena? Quines funcions té la columna vertebral? Seguir llegint
Per què treballar els estiraments en cadenes musculars i no solament de forma analítica?
Ja és sabut per la majoria de nosaltres que per millorar l’estat físic del nostre cos els estiraments són una eina bàsica. Ajuden a la prevenció i a la recuperació de lesions de l’aparell locomotor entre uns altres. Seguir llegint
Els peus, el nexe més directe amb la terra
Els peus, part del cos que no només ens permet caminar, sinó que té un sentit que va més enllà: estableix una connexió directa amb el sòl, les arrels, la terra, i intervé directament en la nostra postura. Per això, hem d’intentar mantenir-los en un estat gairebé perfecte. I com fer-ho? Seguir llegint
Saber estirar només depèn de tu
Estirar abans i després de realitzar qualsevol tipus d’activitat física és crucial per prevenir una possible lesió que pugui desestabilitzar el nostre equilibri corporal i mental.
Sport Life ens ensenya una manera pràctica i sencilla per estirar correctament. Recorda fer-ho al principi i al final de fer esport: Estira correctament i evita desequilibris
Sport Life