Sol, playa, piscina, relax, diversión, desconexión… Las vacaciones por fin se van acercando!!! Y es por ello que ahora va aumentando el número de personas que aprovechan este sprint final para ponerse a dieta, ir al gimnasio, y en definitiva cuidarse al máximo para ponerse en forma y perder unos quilos de más, pero ¡cuidado! debemos hacerlo con responsabilidad. Una dieta altamente hipocalórica y un incremento excesivo en el ejercicio físico puede ser perjudicial. Seguir leyendo →