L’espatlla és una de les articulacions que més pateix en la pràctica del tenis, per això les lesions poden aparèixer al llarg dels anys per moviments repetitius com són els moviments del “servei” i/o la “rematada”.
Seguir llegintEntrades de la categoria: Espatlla
Tractament de la capsulitis adhesiva de l’espatlla
La capsulitis adhesiva o retràctil de l’espatlla és una patologia de la càpsula articular que és la que exerceix el paper protagonista, aquesta es trobarà engrossida i endurida. També es denomina «Espatlla Congelada» i en aquest post t’explico quin és el seu tractament.
Els símptomes principals són una limitació de la mobilitat de l’espatlla important i dolor intens que poden aparèixer de manera sobtada, encara que el més freqüent és que aparegui de manera lenta i progressiva.
Seguir llegintLes 6 lesions més freqüents en el Pàdel
El pàdel és un esport que no requereix sempre una gran preparació física. És divertit i fàcil de practicar, però sense uns exercicis d’escalfament abans de jugar, així com estiraments en acabar, el nostre cos pot exposar-se a possibles lesions.
Seguir llegintConsells d’esquena
Alguna vegada t’has preguntat com actuar quan tenim dolor d’esquena? o, què fer per prevenir el dolor i evitar futures recaigudes? A continuació, et donarem uns consells per prevenir les molèsties, disminuir els símptomes quan ja presentem el dolor i per evitar possibles recaigudes. Seguir llegint
Artrosi
Artrosi, o osteoartritis en la seva accepció anglosaxona, és una patologia reumàtica caracteritzada per la degeneració o desgast del cartílag que recobreix l’extrem dels ossos que formen una articulació. Seguir llegint
Fisiogestion Sport, Unitat de l’Esport i readaptació del moviment
Si et lesiones amb freqüència o estàs davant aquesta lesió que et dificulta tornar a realitzar esport has d’acudir a professionals per posar solució a aquesta limitació. Seguir llegint