Rebem nombroses consultes per aquesta causa que és més comú del que pensem. Els dolors a l’esquena després de muntar amb bici, solen ser de tipus postural o mecànic, és a dir, són provocats per una mala postura o moviment incorrecte de l’esquena quan estem pujats a la bicicleta.
Seguir llegintTag Archives: salut
El paper de la fisioteràpia preventiva
Estem acostumats a anar al físio quan ens fa mal alguna cosa, en aquest post volem reivindicar el paper de la fisioteràpia preventiva.
Seguir llegint
Raons per a realitzar activitat física durant l’envelliment
L’envelliment és un procés gradual i de llarga durada caracteritzat per un deteriorament generalitzat i progressiu de les funcions fisiològiques. Aquest pot explicar-se per factors genètics, mobilitats múltiples i factors no genètics, especialement per la nutrició, estils de vida i activitat física.
Seguir llegint
El mètode Vital Training
Una sessió de Vital Training s’estructura en: escalfament, nucli i tornada a la calma. Aquesta pràctica aporta grans beneficis a la salud d’una persona.
Seguir llegint
Exercicis en el mètode clàssic Pilates
Avui dia existeixen moltes maneres de practicar el mètode Pilates. Podem dir que l’originari que va deixar Joseph Hubertus Pilates fa referència al clàssic.
Seguir llegint
The Hundred a Pilates
Tant si ets una de les persones que ja porta temps practicant el mètode Pilates com si encara no has començat, però tens interès en això, aquest article va a aportar-te nous coneixements sobre El cent (The hundred) Seguir llegint
Osteopatia estructural
L’osteopatia estructural és aquella que es centra en diagnosticar i tractar les disfuncions del sistema múscul-esquelètic. És difícil separar-la de les altres 2 branques de l’osteopatia (cranial i visceral), doncs, és un mètode que treballa el cos com a conjunt dins d’una visió global. Seguir llegint