Carme y Jordi, Jordi y Carme el orden de los factores no altera el producto. Se definen como el yin y el yang. Uno aporta el sentimiento y el otro la puesta en escena, donde uno no llega el otro sí que lo hace. Tanto es quién hace qué. Lo más importante es que juntos forman un buen equipo, se complementan, se entienden. De esta buena sintonía nace Impúlsate, el hermano pequeño del curso de Relaciones Interpersonales. Seguir leyendo
Posts de la categoría: Gestión de las emociones
Temores en el momento de consultar a un psicólogo
El ser humano está sometido a numerosos cambios en el decurso de la vida. Cambios biológicos, sociales, laborales… Estos hechos nos pueden abocar a situaciones en las cuales sentimos una gran inquietud, unas emociones que nos bloquean, nos hacen sufrir y pensar que no lo podremos soportar. Seguir leyendo
El proceso de sentir
En el artículo Aprende a escuchar tu cuerpo se hacía especial énfasis en la necesidad de saber percibir aquellos mensajes que por diferentes vías nuestro cuerpo nos envía y que nos pueden ayudar a prevenir algún tipo de malestar o mejorar nuestra calidad de vida. Seguir leyendo
Conciencia
Ser conscientes es “darnos cuenta”, de quién somos, honestamente, de cómo nos sentimos, de qué hacemos y de cómo interactuamos con nuestro entorno. Ser conscientes nos permite definir y elegir cómo experimentamos y transformamos nuestra vida. Seguir leyendo
¿Qué son las enfermedades psicosomáticas?
Las enfermedades psicosomáticas tienen su origen en un conflicto psicológico que se expresa mediante un síntoma físico. Este tipo de enfermedades se producen como reacciones del mismo organismo ante factores estresantes a nivel emocional y que no podemos entender o manifestar de manera adecuada. Seguir leyendo
Aprende a escuchar tu cuerpo
Es un hecho que en la última década el concepto de mejorar la salud mediante la práctica de la actividad física se ha popularizado entre las personas con independencia de la edad. Aunque se ha hecho especial énfasis en la necesidad que los más mayores lo adquirieran como un hábito diario. Seguir leyendo
El bienestar psíquico hace sentirnos bien por fuera
Los expertos están de acuerdo en que una buena salud emocional tiene repercusiones a nivel físico. Las personas que pueden contactar más fácilmente con sus pensamientos y sentimientos pueden expresarlos de una manera adecuada y son más capaces de actuar de una forma más saludable ante problemas o situaciones estresantes, y esto genera un mejor sistema inmune. Seguir leyendo