¿En qué consiste la fascitis plantar o fasciosis plantar?

¿En qué consiste la fascitis plantar?

Denominamos fascitis plantar o fasciosis plantar al dolor en la planta del pie. La fascia plantar es una banda de tejido elástico que une el hueso calcáneo del talón con los dedos, y es la responsable de mantener el arco del pie.Cuando este tejido se inflama (fascitis) o se engrosa (fasciosis) puede producir dolor. Este puede ser debido a un estiramiento, a una degeneración o a un desgarro de esta fascia.

¿En qué consiste la fascitis plantar?

¿Cuáles son los síntomas?

La fascitis plantar se caracteriza por un dolor en la base del talón al apoyar el pie, en particular al levantarse por la mañana; el dolor puede mejorar tras los primeros pasos y reaparecer hacia el final del día. Habitualmente no hay dolor en reposo. Empeora al apoyar el talón y tras los períodos de descanso. Algunos pacientes describen un dolor quemante o punzante a lo largo de la planta del pie al caminar.

¿Por qué se produce la fascitis plantar?

La fascitis puede aparecer por diferentes motivos:

  • El uso de calzado inapropiado para la actividad que vamos a desempeñar.
  • Un acortamiento o contractura de los músculos de la pantorrilla y la fascia plantar (gemelo, soleo, cuadrado plantar…)
  • La afección es frecuente también entre corredores y en personas que deben estar paradas o caminar sobre superficies duras durante períodos prolongados.
  • También se relaciona con un aumento importante de peso.

¿Cómo se trata la fascitis?

Prevención, Estiramiento y almohadillas

Para aliviar la presión y el dolor sobre la fascia, la persona debe evitar caminar descalzo y las actividades que implican un impacto en el pie, como la carrera y el salto

El tratamiento incluye: el uso de almohadillas del talón, ejercicios de estiramiento de la pantorrilla.

Fisioterapia convencional

El tratamiento consiste en realizar técnicas descontracturantes de la musculatura del sistema aquíleo-calcáneo-plantar (gemelos,soleo,cuadrado plantar…) combinado con métodos antiinflamatorios como el Láser y Ultrasonidos.

Aplicación de nuevas técnicas

Existe evidencia científica contrastada de la efectividad de una nueva técnica capaz de mejorar la sintomatología, estamos hablando de las Ondas de choque que produce un efecto analgésico directo sobre la zona lesionada.

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Referencias:

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Gerdesmeyer L, Frey C, Vester J, et al: Radial extracorporeal shock wave therapy is safe and effective in the treatment of chronic recalcitrant plantar fasciitis: Results of a confirmatory randomized placebo-controlled multicenter study. Am J Sports Med 36:2100–2109, 2008.

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