Posts de la categoría: Fisioterapia

Libera tu postura en 15 minutos

Libera tu postura en 15 minutos

En este post te explico unos trucos para liberar tu postura, únicamente necesitarás 15 minutos de tu tiempo. El sistema musculoesquelético no flota en el vacío, requiere del sistema fascial para unificar estructuras y darle funcionalidad al cuerpo, consiguiendo de esta manera la continuidad e interacción entre las diferentes cavidades corporales (pélvica, abdominal, torácica) y la conexión entre los distintos sistemas (vascular, nervioso, linfático…).

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Prevención de las lesiones de tobillo

Prevención de las lesiones de tobillo

¿Has sufrido una lesión de tobillo, de ligamentos, una fractura… que te ha mantenido con una inmovilización y ahora tienes la musculatura atrofiada y el tobillo débil e inestable?
¿Sufres esguinces de tobillo de manera frecuente?
¿Hace tiempo que no haces actividad y quieres empezar a hacer deporte?
En este caso, te proponemos unos ejercicios con los que movilizaremos el tobillo y sus estructuras, para generar estímulos propioceptivos al sistema nervioso y así ayudar a prevenir futuras lesiones o recaídas.

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Rodilla del corredor: conoce cómo evitarla y tratarla

Rodilla del corredor: conoce cómo evitarla y tratarla

¿Qué es la rodilla del corredor?

La rodilla del corredor es una patología conocida técnicamente como el síndrome de la banda iliotibial o cintilla de Maissiat. Afecta a la membrana tendinosa del músculo tensor de la fascia lata (situada en la parte externa de la pierna). Esta membrana une la cadera con la rodilla, y tiene la función de dar estabilidad en la rodilla durante la marcha.

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Realidad Virtual en Rehabilitación

De manera muy amplia, podemos definir la realidad virtual como un ambiente o entorno creado artificialmente con características muy parecidas a nuestra realidad. Dicho entorno puede modificarse y se puede interactuar con él a través de dispositivos que captan nuestra ubicación, movimientos y nuestra voz.

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Dolor crónico en tiempo de coronavirus

Dolor crónico en tiempo de coronavirus

La sociedad está viviendo desde hace semanas las consecuencias de la pandemia provocada por el coronavirus. Esta situación nos puede afectar a muchos niveles y de muchas maneras diferentes.

En este post, nos queremos dirigir a las personas que sufren dolor crónico. Y que por culpa de esta nueva situación, están sufriendo un empeoramiento en sus síntomas.

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MBTS Resonancia magnética nuclear terapéutica

Resonancia magnética nuclear con un 90% de efectividad terapéutica

¿Qué es la Resonancia Magnética Terapéutica – MBST®?

La Resonancia Magnética Nuclear Terapéutica – MBST®, es un tratamiento revolucionario que produce una reactivación a nivel celular de los tejidos lesionados, reduciendo el dolor y mejorando la funcionalidad.

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Preparar maratón

4 consejos para preparar una maratón

Una maratón es una carrera de larga distancia que consiste en correr 42 kilómetros y 195 metros. La carrera a pie es una disciplina apta para todos los públicos. Aparentemente, solo es necesaria la indumentaria adecuada, ropa técnica, zapatillas y ¡a salir a correr! Pero para realizar correctamente una maratón hay que prepararse y hacer un buen entrenamiento funcional.

Es por este motivo que a continuación, te facilito estos 4 consejos clave:

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