Este post no pretende ser el típico de cada final de año sobre los propósitos para el nuevo que empieza. Si bien es cierto que marcarnos retos, objetivos nos ayudan a centrarnos y a seguir una hoja de ruta establecida, se necesita una buena organización para alcanzarlos. Seguir leyendo
¡Desde Activa tu salud os deseamos Feliz Navidad y lo mejor para el año 2015!
En el post de hoy hablaremos de la parte media de la clase del Vital Training, es la que llamamos núcleo de la sesión. En ella se trabajan muchos de los aspectos que son importantes para mantener un envejecimiento saludable. Seguir leyendo
Los ejercicios propioceptivos de extremidades inferiores son aquellos que realizamos generalmente en carga, sobre el suelo, de pie y sentado. Seguir leyendo
Cuando finalizas una carrera como la de fisioterapeuta, igual que pasa con tantas otras, sabes mucho pero en realidad no sabes nada. Generalmente acabas trabajando en un campo específico, pero sobre todo tienes que tener claro que la panacea no existe. Seguir leyendo
Hoy queremos dar a conocer un nuevo paradigma que emerge con fuerza cada vez más. Nos estamos refiriendo al envejecimiento activo. En nuestro entorno vemos diariamente formas diversas de envejecimiento, personas que siguen haciendo una vida activa junto a otras que llegan a la vejez altamente incapacitadas. Seguir leyendo
El dolor de espalda normalmente lo asociamos a una molestia física. Pero ¿sabes qué hay un tipo de dolor emocional? Recuerda que parte de los bloqueos anímicos suceden en la espalda. Seguir leyendo
