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“El agua es el vehículo de la naturaleza”

El verano es sinónimo de descanso, disfrute y desconexión pero también de fuertes olas de calor que conllevan riesgo de deshidratación. Las elevadas temperaturas provocan que nuestro cuerpo sude más y, como consecuencia, que pierda más cantidad de líquido, aumentando sus necesidades hídricas. Seguir leyendo

¿Preparándote para el verano? ¡Toma nota!

Tal y como comentábamos en Dieta pre-veraniega es importante seguir una serie de pautas razonables sin dejarse llevar por dietas o consejos peligrosos para nuestra salud que la mayoría de ocasiones se llevan a cabo por desconocimiento y con el único objetivo de perder peso de una manera fácil y rápida antes de comenzar el verano.  Seguir leyendo