www.fisiogestion.com

Entrades de la categoria: Forma física

Cómo proteger la salud de nuestra espalda

Com protegir la salut de la nostra esquena?

11 gener 2019Enfermedades, Esquena i columna vertebral, Forma física, Mal d'esquena, Partes del cuerpo, Participació social, Postural training, Vital trainingactividades, PrevenciónCorporación Fisiogestión

Existeixen els principis d’economització d’energia que ens ajuden a protegir la salut de la nostra esquena: l’eficàcia, la seguretat i el confort. Seguir llegint →

Superar la incontinència urinària

29 març 2018Fisioteràpia, Fisioteràpia del sòl pèlvic, Forma física, Prepart i postpart, Tratamientosabdominales, alimentación, Corporación Fisiogestión, ejercicios kegel, electroestimulación, embarazo, enfermedad, Fisioterapia, incontinencia urinaria, judit sánchez, llengua, Postparto, Tratamiento, vida socialBelén Rallo

És ben sabut que la fisioteràpia és de gran ajuda per a moltes persones. L’alleujament de dolències i símptomes de malalties i traumatismes fan de la nostra professió el primer objectiu Seguir llegint →

Valoració individualitzada del moviment

2 març 2018Colze, Cuida't, Enfermedades, Espatlla, Esquena i columna vertebral, Fisioteràpia, Forma física, Genoll, Inflamació articulacions, Lesions, Mà, Mal d'esquena, Malalties, Maluc, Partes del cuerpo, Parts del cos, Peu, Tratamientos, Unitat de l'esportabdominales, abdominals, actividades, activitats, bicicleta, consejos, consells, deportista, dolor, dolor al genoll, dolor d'esquena, dolor en la rodilla, dolor espalda, ejercicio físico, Espalda, esportista, esquena, estiraments, estiramientos, exercici físic, fisioterapeuta, Fisioterapia, gimnasia, hombro, lesión, Postura, runningPaula Martín

Cada dia realitzem en la nostra vida quotidiana i laboral moviments repetitius com per exemple… Seguir llegint →

¿Quina és la experiència dels pacients amb el mètode Vital Training?

1 desembre 2017Cuida't, Forma física, Gestió de les emocions, Participació social, Tractaments, Vital trainingflexibilitat, la coordinació, la força, la lateralitat, la memoria, la propiocepció, la relaxació, la sociabilitat, l’equilibri, Mirna Padré, Vital TrainingMirna Padré

Sóc molt fan i defensora del Vital Training des de que fa 3 anys dirigeixo els grups del Centre de Sant Gervasi, els quals van creixent cada dia més i s’omplen de gent participativa. Seguir llegint →

Estiu i salut

4 agost 2017Alimentació, Càpsules, Cuida't, Estimulación cognitiva, Forma física, Participació socialalimentació, consells saludables, estiu, hidratacióCorporación Fisiogestión

🏊 🏄 🚣 ☀️ L’estiu, època desitjada per molts. Durant aquest període, com és habitual, fa molta calor. Amb ella augmenta la sensació de cansament i fatiga, i la necessitat de reduir les hores d’esforç i dedicar-se a descansar i a recobrar l’energia. Seguir llegint →

Beneficis de Postural Training en les activitats quotidianes

10 març 2017Artritis, Artrosi, Cuida't, Enfermedades, Esquena i columna vertebral, Fisioteràpia, Forma física, Inflamació articulacions, Mal d'esquena, Partes del cuerpo, Parts del cos, Postural training, Salud, Tratamientoscorregir la postura, dolor de espalda, dolor muscular, ejercicio físico, exercici físic, Fisioterapia, mal d'esquena, manteniment de la salut, mantenimiento, Múscul, Músculo, Paula Martín, Postura, Postural TrainingPaula Martín

La vida actual ens sotmet constantment a situacions de pressió. Durant el dia estem pendents del nostre treball, de cuidar de la família, de realitzar les tasques de la llar, de la nostra vida social… Seguir llegint →

Activitat física vs. dolor

3 març 2017Cuida't, Esquena i columna vertebral, Fisioteràpia, Forma física, Mal d'esquena, Partes del cuerpo, Participació social, Parts del cos, Postural trainingActividad física, activitat física, benestar, Bienestar, concienciació corporalm conseqüències, concienciación corporal, consecuencias, cos, cuerpo, ejercicio físico, exercici físic, Fisioterapia, Marta Gago, Ment, Postura, Relajación, relaxació, sedentarisme, sedentarismo, to muscular, Tono muscularMarta Gago

Sabies que gran part dels dolors musculars estan lligats al sedentarisme? La falta d’activitat física associada a la pèrdua de to muscular i a postures incorrectes provoquen molèsties que si es perllonguen en el temps tanquen un cercle viciós de repòs que en si mateix acaba perpetuant el dolor. Seguir llegint →