Posts de la categoría: Alimentación

Margarina vs mantequilla

Existe una gran controversia en cuanto a qué tipo de alimento es mejor o peor consumir: margarina vs mantequilla. Cabe destacar que siempre es recomendable tomarlo de manera esporádica debido al exceso de grasas que nos aporta; podemos considerarlo una opción de consumo puntual y decantarnos por un desayuno más equilibrado y menos graso, apostando por el aceite de oliva virgen extra. Seguir leyendo

Terminología dietética

Como en cualquier ciencia especializada, también podemos encontrar una serie de términos que forman parte del argot de la dietética. Para poder profundizar más adelante en esta ciencia nos será útil esta terminología como herramienta. Seguir leyendo

¿Te animas a mejorar tu salud en este 2016?

Este post no pretende ser el típico de cada final de año sobre los propósitos para el nuevo que empieza. Si bien es cierto que marcarnos retos, objetivos nos ayudan a centrarnos y a seguir una hoja de ruta establecida, se necesita una buena organización para alcanzarlos. Seguir leyendo