El Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates, que tiene como objetivo incorporar los ejercicios clásicos de Pilates que se realizan en el suelo, a un entrenamiento de más intensidad, gracias al sistema de muelles y poleas que sirven de resistencia.
Seguir leyendoEl estreñimiento es un trastorno gastrointestinal que puede tener un impacto negativo en la calidad de vida del paciente. Algunas de las causas que pueden favorecer su aparición son las siguientes:
Seguir leyendoYa hace más de 12 años que descubrí los conceptos del CORE y nunca he encontrado una palabra en castellano que pueda traducir lo que significa “CORE”.
Cuando hablamos de ejercicios del CORE, lo primero en lo que pensamos es en los abdominales y ejercicios de refuerzo abdominal, como por ejemplo las “planchas”, pero es un error, ya que el principio del CORE no es el refuerzo sino la estabilización.
Seguir leyendoNumerosas consultas recibimos por esta causa, y es que es más común de lo que pensamos sentir dolor de espalda después de montar en bici. Estos dolores suelen ser de tipo postural o mecánico, es decir, son provocados por una mala postura o movimiento incorrecto de la espalda cuando estamos subimos en la bicicleta.
Seguir leyendoEn terapia ocupacional utilizamos la tecnología como complemento de los tratamientos, lo que nos aporta excelentes resultados. Así, con el objetivo de aplicar estas mejoras en la rehabilitación al segmento más funcional del cuerpo (mano-muñeca-dedos), hemos incluido en nuestros centros ambulatorios la tecnología ReHand, una solución digital innovadora para la rehabilitación de la mano, la muñeca y los dedos a través de la Tablet.
Seguir leyendoLa ansiedad es un mecanismo adaptativo natural, pero en ciertas ocasiones si la situación de estrés y ansiedad es intensa y duradera, provocará que se deriven muchos otros problemas. Entre los cuales destacamos, en el post de hoy, la afectación de la microbiota intestinal.
Seguir leyendoEl hombro es una de las articulaciones que más sufre en la práctica del tenis, por ello las lesiones pueden aparecer a lo largo de los años por movimientos repetitivos como son los movimientos del “servicio” y/o el “remate”.
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