Un compuesto del té verde y estimulación cognitiva para mejorar las capacidades en síndrome de Down

Las necesidades que emergen desde la realidad de las personas con Síndrome de Down, han sido estudiadas e investigadas por la comunidad científica, para trasladar las respuestas al día a día de las personas con síndrome de Down. Seguir leyendo

Método Pilates, un gran aliado para nuestra hernia discal

¿Qué son los discos vertebrales y qué papel juegan en nuestra columna?

El disco intervertebral lo encontramos entre los cuerpos vertebrales y es el encargado de amortiguar y dar ligera libertad de movimiento entre vértebra y vértebra. El disco por su parte central (núcleo pulposo) está formado por una masa gelatinosa y por su parte externa está recubierto por un anillo fibroso encargado de limitar la rotación entre ambas vértebras. Seguir leyendo

Dos años cuidando cuerpo y mente

El Postural Training es un método de acondicionamiento y entrenamiento corporal basado en un enfoque integral del mantenimiento de la salud: cuerpo y mente. Pone en práctica ejercicios procedentes de diferentes técnicas partiendo del pilar de la conciencia postural. Seguir leyendo

Beneficios de comer fruta de temporada

Como ya hemos mencionado en anteriores posts, comer fruta resulta de vital importancia por sus numerosos beneficios. Se recomienda el consumo de 2 o 3 piezas al día. Pero también es muy importante elegir correctamente las frutas, puesto que según la época del año en que nos encontremos, es mejor optar por unas u otras. Seguir leyendo