Tag Archives: Postura

Valoración individualizada del movimiento

Cada día realizamos en nuestra vida cotidiana y laboral movimientos repetitivos como por ejemplo… Seguir leyendo

Los seis principios del Postural Training

Si pensamos en deducir lo que hay detrás de este término anglosajón Postural Training, seguro que incurriremos en un error de interpretación. Posiblemente lo asociaremos sólo a “una espalda recta, actitud erguida, mirada al frente…” Seguir leyendo

Equilibrio

Es la capacidad que tenemos para situarnos en el espacio sin caernos. Como muchas cosas en nuestro cuerpo, el equilibrio es un proceso extremadamente complejo en el que actúan muchos “protagonistas” a la vez. Seguir leyendo

Postura e hipopresivos

Llamamos Postura Corporal a la situación o modo en la cual una persona está puesta, la posición que tiene, en reposo, ante una actividad o ante una actitud. Seguir leyendo

Beneficios de Postural Training en las actividades cotidianas

La vida actual nos somete constantemente a situaciones de presión. Durante el día estamos pendientes de nuestro trabajo, de cuidar de la familia, de realizar las tareas del hogar, de nuestra vida social… Seguir leyendo

Actividad física vs. dolor

¿Sabías que gran parte de los dolores musculares están ligados al sedentarismo? La falta de actividad física asociada a la pérdida de tono muscular y a posturas incorrectas provocan molestias que si se prolongan en el tiempo cierran un círculo vicioso de reposo que en sí mismo acaba perpetuando el dolor. Seguir leyendo