Es diu Adoración, però prefereix Dora. És pacient de Corporación Fisiogestión- Diagonal. Ha passat part de la seva vida entre fogons. Des que es va jubilar s’ha dedicat a ballar i viatjar. Als seus 74 anys la vitalitat d’aquesta dona és sorprenent, en els últims anys ha estat a Itàlia, Berlín, París… Balla sevillanes, sardanes, country… Seguir llegint
Entrades de la categoria: Cuida’t
Fibra dietètica: Gran aliment per a la nostra salut
Lluny de ser un component secundari, la fibra s’ha tornat cada vegada més imprescindible en la nostra alimentació diària. Segons alguns estudis la fibra pot aportar nombrosos beneficis. Seguir llegint
Com combatre el dolor?
Des de l’inici de la humanitat l’home ha volgut combatre el dolor, ja sigui amb comportaments instintius, o fins als nostres dies amb les més avançades tècniques terapèutiques. Seguir llegint
Alimentació antioxidant, una barrera enfront de l’envelliment prematur
Lluny d’intentar evitar un envelliment que amb el pas del temps tothom anem adquirint, podem aconseguir allargar-l’ho de forma prematura gràcies a una correcta alimentació antioxidant. Seguir llegint
Digues adéu als quilos de més
Després d’unes setmanes de desenfrenaments calòrics ja hem arribat a gener, probablement amb algun quilo de més.
La nostra ment s’omple de bons propòsits aquest nou any, que no sempre s’acaben complint i tirem la tovallola abans d’hora. Seguir llegint
A Postural Training cos i ment s’uneixen
Al llarg de la nostra vida són moltes les dolències o lesions que ens acompanyen en el dia a dia originades per l’estrès, la càrrega de treball o tensió, o pel poc temps que li dediquem a mantenir un hàbit d’exercici saludable i controlat. Seguir llegint
Pausa activa
Des de fa un temps, s’ha posat molt de moda el concepte Pausa Activa, però què és una pausa activa? Seguir llegint