L’estiu, una època perfecta per relaxar-se, prendre el sol, gaudir en una terrasseta i prendre fruites d’allò més refrescants i hidratants que solament podem consumir en aquests mesos. És el cas, per exemple, de la síndria i el meló, un tàndem perfecte que ens ajudarà a hidratar-nos i que, a més, estan boníssimes! Seguir llegint
Entrades de la categoria: Cuida’t
Beure aigua freda… refresca?
Moltes persones tenen per costum beure aigua freda immediatament després dels menjars. No obstant això, pot arribar a ser dolorós segons indiquen molts experts. Seguir llegint
Gimnasia corporal- Vital Training
Des del punt de vista físic, la O.M.S. (Organització Mundial de la Salut), indica que la realització d’activitat física de forma continuada perllonga la longevitat i protegeix contra el desenvolupament de malalties.
Quin és l’autèntic sucre bru?
En l’actualitat, en els supermercats, podem trobar una gran part de sucre que es ven com a sucre bru però que simplement és sucre blanc al que se li ha afegit extracte de melassa, que li atorga el seu color i sabor particular, així com ínfimes quantitats de vitamines i minerals. Seguir llegint
Un compost del te verd i estimulació cognitiva per millorar les capacitats en síndrome de Down
Les necessitats que emergeixen des de la realitat de les persones amb Síndrome de Down, han estat estudiades i investigades per la comunitat científica, per traslladar les respostes al dia a dia de les persones amb síndrome de Down. Seguir llegint
El sucre, un ingredient cada vegada més utilitzat
El sucre està cada vegada més estès en la indústria alimentària i forma una gran part en el nostre consum diari ja que molts dels aliments i begudes contenen nivells d’aquest component en major o menor mesura. Seguir llegint
Beneficis de menjar fruita de temporada
Com ja hem esmentat en anteriors posts, menjar fruita és de vital importància pels seus nombrosos beneficis. Es recomana el consum de 2 o 3 peces al dia. Però també és molt important triar correctament les fruites, ja que segons l’època de l’any en què ens trobem, és millor optar per unes o unes altres. Seguir llegint