Entrades de la categoria: Mal d’esquena

Osteopatia estructural

L’osteopatia estructural és aquella que es centra en diagnosticar i tractar les disfuncions del sistema múscul-esquelètic. És difícil separar-la de les altres 2 branques de l’osteopatia (cranial i visceral), doncs, és un mètode que treballa el cos com a conjunt dins d’una visió global. Seguir llegint

Osteopatia visceral

L’osteopatia posseeix 3 branques diferenciades: estructural, cranial i visceral. És difícil separar aquestes branques ja que l’osteopatia té una manera d’entendre el cos humà global. Seguir llegint

Postura i hipopressius

Anomenem Postura Corporal a la situació o manera en la qual una persona està posada, la posició que té, en repòs, davant una activitat o davant una actitud. Seguir llegint

Beneficis de Postural Training en les activitats quotidianes

La vida actual ens sotmet constantment a situacions de pressió. Durant el dia estem pendents del nostre treball, de cuidar de la família, de realitzar les tasques de la llar, de la nostra vida social… Seguir llegint

Activitat física vs. dolor

Sabies que gran part dels dolors musculars estan lligats al sedentarisme? La falta d’activitat física associada a la pèrdua de to muscular i a postures incorrectes provoquen molèsties que si es perllonguen en el temps tanquen un cercle viciós de repòs que en si mateix acaba perpetuant el dolor. Seguir llegint

Mètode Pilates, un gran aliat per a la nostra hèrnia discal

Què són els discos vertebrals i quin paper juguen en la nostra columna?

El disc intervertebral ho trobem entre els cossos vertebrals i és l’encarregat d’esmorteir i donar lleugera llibertat de moviment entre vèrtebra i vèrtebra. El disc per la seva banda central (nucli polpós) està format per una massa gelatinosa i per la seva banda externa està recobert per un anell fibrós encarregat de limitar la rotació entre ambdues vèrtebres.

Seguir llegint

Pateixes dolor lumbar? Cuida’t fent estiraments

 

Ets dels que pateix dolor lumbar sovint? És el teu punt dèbil? Passes hores en postures incòmodes? Tranquil, no ets l’únic.

El dolor lumbar afecta a la majoria de persones en algun moment de la vida i és una de les causes principals de baixes laborals. Seguir llegint