Posts de la categoría: Fisioterapia

El intestino: el segundo cerebro (Parte I)

En el intestino reside la mayor población de microorganismos dominada por bacterias, pero también incluye poblaciones comensales de hongos, virus, arqueas y protistas, que se le denomina microbiota intestinal.

La microbiota intestinal (antiguamente llamada “flora intestinal”) es un ecosistema microbiano que participa en la comunicación entre el intestino y el cerebro, por lo tanto, tiene un papel decisivo en nuestra salud.

Seguir leyendo

La visión y el deporte

14 octubre de 2021 (Día Mundial de la Visión)

Actualmente, más de 24 millones de personas mayores de 15 años practican deporte en España, lo que supone que más de la mitad de la población española, hace deporte. Este dato no es un fenómeno aislado, ya que, desde hace muchos años, la práctica de ejercicio y deporte está experimentando un continuo aumento en la población en general.

La práctica del deporte es una actividad muy saludable que, junto a una dieta equilibrada y a unos buenos hábitos de vida, redundan en el beneficio de nuestra salud, sin olvidarnos también, de los beneficios que aporta en nuestra salud visual.

Seguir leyendo
tecnica ganchos

Técnica de los ganchos

También conocida como fibrolisis diacutanea, este método surgió en los años posteriores a la II Guerra Mundial como consecuencia de la evolución del masaje transverso profundo del Dr. Cyriax, uno de sus discípulos, fue el sueco Kurt Ekman quien inventó inicialmente la técnica con 5 ganchos.

Se trata de una técnica instrumental que consiste en la aplicación de unos ganchos de acero inoxidable de diferentes tamaños sobre la piel del paciente, para tratar músculos, tendones, ligamentos… actuando sobre la fascia de manera terapéutica.

Seguir leyendo
¿Cuándo un deportista debe visitar al fisioterapeuta?

¿Cuándo un deportista debe visitar al fisioterapeuta?

Esta pregunta es frecuente en deportistas principiantes. No saben si el “dolor” que tienen es normal o, realmente, “se han hecho daño”. Si alguien no ha hecho nunca deporte de forma constante y continuada es habitual que no haya escuchado nunca a su propio cuerpo y, ahora, esté experimentando sensaciones que nunca había notado.

De todos modos, tanto si somos deportistas habituales como si no lo somos, todos tendríamos que conocer nuestro cuerpo y ser capaces de notar las señales que nos envía.

Seguir leyendo
¿Qué son las agujetas?

¿Qué son las agujetas?

Se trata de un dolor muscular desagradable, que a pesar de ser soportable, aparece después de un gran esfuerzo físico que no forma parte de nuestro día a día. Las agujetas son micro-rupturas fibrilares de la musculatura sometida a un gran esfuerzo que provocan inflamación y dolor. Desde aquí desmitificamos la falsa teoría de ser producto de la cristalización del ácido láctico liberado por las fibras musculares durante el esfuerzo.

Seguir leyendo
Recomendaciones para recuperar la funcionalidad de los pies

Recomendaciones para recuperar la funcionalidad de los pies

Los pies son una gran obra maestra de la arquitectura, diseñados para soportar las cargas de nuestro cuerpo y permitir los movimientos, además en la planta del pie es donde se concentran un montón de terminaciones nerviosas.

Seguir leyendo