Tag Archives: alimentación

Verano y salud

4 agosto 2017Alimentación, Cápsulas, Cuídate, Descanso, Estimulación cognitiva, Forma física, Participación socialalimentación, cómo cuidarse, consejos, cuidarse, Estado de ánimo, hidratación, Salud, veranoCorporación Fisiogestión

🏊 🏄 🚣 ☀️ El verano, época deseada por muchos. Durante este periodo, como es habitual, hace mucho calor. Con él aumenta la sensación de cansancio y fatiga, y la necesidad de reducir las horas de esfuerzo y dedicarnos a descansar y a recobrar la energía. Seguir leyendo →

Hidratación, piel y alimentación

23 junio 2017Alimentación, Cuídatealimentación, hábitos saludables, hidratación, piel, piel saludable, verano, verduras, verduras congeladasCristina Sánchez Lemos

En esta temporada de calor es de vital importancia un aporte extra de hidratación a través de nuestra dieta. Mantener la piel hidratada y en buen estado depende del cuidado que se le aporte. Además del uso de cremas, una alimentación adecuada, rica en vitaminas y minerales, influirá directamente sobre la piel. Seguir leyendo →

Aclaremos dudas: Aceite de Palma

21 abril 2017Alimentación, Cuídateaceite de palma, alimentación, alimentos frescos, alimentos sanos, bollería, Cáncer, Cristina Sánchez, dieta saludable, grasas en el cuerpo, organismo, productosCristina Sánchez Lemos

La polémica desde hace varias semanas del consumo de aceite de palma presente en una gran cantidad de alimentos ha hecho revolucionar y poner en alerta a la población y en entredicho a ciertos alimentos que se podían considerar sanos o totalmente inofensivos. A día de hoy, según la OCU, el aceite de palma es uno de los más utilizados a nivel mundial. Seguir leyendo →

Tipología del aceite de oliva

31 marzo 2017Alimentación, Cuídateaceite de oliva, alimentación, alimentación saludable, comer bien, Cristina Sánchez, cuidarse, dieta equilibrada, obesidad, SaludCristina Sánchez Lemos

La fabricación del aceite de oliva es todo un universo en el cual podemos encontrar multitud de variedades. En España, gracias a su dieta mediterránea y su clima, se considera uno de los países con mejores aceites del planeta. Seguir leyendo →

Nuevo etiquetado nutricional

24 febrero 2017Alimentación, Cuídatealimentación, carne, cárnico, Cristina Sánchez, etiquetado, etiquetado nutricional, Nutrición, SaludCristina Sánchez Lemos

Con el paso del tiempo y debido a una falta de información hacia el consumidor, la Normativa Europea se ha ido volviendo más estricta hacia las industrias alimentarias en cuanto al etiquetado nutricional. Seguir leyendo →

Comidas navideñas ligeras

23 diciembre 2016Alimentación, Cuídatealimentación, alimentación sana, comida, Cristina Sánchez, dieta, familia, menú, navidad, Nutrición, nutricionista, planchaCristina Sánchez Lemos

Se acercan las fiestas navideñas y ésta época suele venir asociada a comidas copiosas y a excesos. Pero esto no tiene por qué ser así ya que en nuestras manos está el poder servir platos ricos y a la vez ligeros. Seguir leyendo →

Alimentación saludable durante el embarazo

25 noviembre 2016Alimentación, Cuídate, Embarazo, Preparto y postpartoalimentación, alimentación sana, calcio, carne, cristina sánchez lemos, embarazo, fetos, hierro, listerosis, magnesio, Nutrición, pescado, peso, toxoplasmosisCristina Sánchez Lemos

La etapa del embarazo necesita una serie de pautas alimentarias con el fin de aportar los nutrientes requeridos por el feto, así como de controlar el peso adecuado mes a mes. Seguir leyendo →