Tag Archives: sistema cardiovascular

Margarina vs mantequilla

Existe una gran controversia en cuanto a qué tipo de alimento es mejor o peor consumir: margarina vs mantequilla. Cabe destacar que siempre es recomendable tomarlo de manera esporádica debido al exceso de grasas que nos aporta; podemos considerarlo una opción de consumo puntual y decantarnos por un desayuno más equilibrado y menos graso, apostando por el aceite de oliva virgen extra. Seguir leyendo

Leer, uno de los grandes y más apreciados atributos del ser humano

Hoy día 23 de abril es una fecha de una trascendencia significativa. Más de cien países celebran el Día Internacional del Libro. Los motivos de esta conmemoración son varios, pero fundamentalmente están orientados a la promoción de la cultura, apoyar a las editoriales y preservar los derechos de los autores, entre otros. Seguir leyendo

¡Muévete! Tu sistema cardiovascular te lo agradecerá

La relación entre movimiento y salud no es una moda del siglo XXI, Platón filósofo griego (427aC-347aC) en el año 386aC. creó la Academia donde la educación física estaba incluida como asignatura. Platón consideraba que durante el embarazo, la madre tenía que caminar para garantizar que su hijo tuviese salud y belleza. Seguir leyendo