Las Navidades son épocas de alegría y felicidad para reunirse en familia y disfrutar de buenos momentos pero también sinónimo de excesos alimentarios, de alcohol y un consumo de alimentos que no solemos comer durante el resto del año, ricos en grasas y azúcares. Seguir leyendo
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¿Preparándote para el verano? ¡Toma nota!
Tal y como comentábamos en Dieta pre-veraniega es importante seguir una serie de pautas razonables sin dejarse llevar por dietas o consejos peligrosos para nuestra salud que la mayoría de ocasiones se llevan a cabo por desconocimiento y con el único objetivo de perder peso de una manera fácil y rápida antes de comenzar el verano. Seguir leyendo
Margarina vs mantequilla
Existe una gran controversia en cuanto a qué tipo de alimento es mejor o peor consumir: margarina vs mantequilla. Cabe destacar que siempre es recomendable tomarlo de manera esporádica debido al exceso de grasas que nos aporta; podemos considerarlo una opción de consumo puntual y decantarnos por un desayuno más equilibrado y menos graso, apostando por el aceite de oliva virgen extra. Seguir leyendo