No hace muchos días vi por televisión un programa donde una periodista iba por la calle y de forma simpática llamaba la atención a las personas que estaban haciendo deporte y no tomaban las medidas de protección adecuadas. Seguir leyendo
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Dieta pre-veraniega
Sol, playa, piscina, relax, diversión, desconexión… Las vacaciones por fin se van acercando!!! Y es por ello que ahora va aumentando el número de personas que aprovechan este sprint final para ponerse a dieta, ir al gimnasio, y en definitiva cuidarse al máximo para ponerse en forma y perder unos quilos de más, pero ¡cuidado! debemos hacerlo con responsabilidad. Una dieta altamente hipocalórica y un incremento excesivo en el ejercicio físico puede ser perjudicial. Seguir leyendo