Tag Archives: ejercicio

¿Por qué me duele la espalda?

¿Por qué me duele la espalda?

El dolor de espalda es una molestia muy común entre la población. Pero ¿sabías que hay diferentes tipos de dolor? Si tú también padeces este sufrimiento te contamos cómo puedes aliviarlo. Seguir leyendo

El secreto está en el Postural Training

La correlación entre actividad física y salud, no es ninguna novedad. No es una cuestión de edad, ni de género, está ampliamente asumido que el ejercicio en general contribuye a reducir los factores de riesgo que pueden ser causa de ciertas enfermedades cardiovasculares, respiratorias, metabólicas y también mentales. Seguir leyendo

Año nuevo, nuevos propósitos alimentarios

Con la llegada del comienzo de año muchos de nosotros nos proponemos nuevos retos y propósitos que en mayor o menor medida logramos mantener durante el resto del año. Adelgazarse, comer más saludablemente, llevar una vida menos sedentaria y apuntarse al gimnasio, … en definitiva una serie de pautas que comienzan con mucha motivación y se pretenden mantener a largo plazo. Seguir leyendo

“La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo”

Despertar el placer por la lectura es la razón que nos ha empujado a escribir una referencia bibliográfica para niños una vez al mes en Activa tu saludSeguir leyendo

Cuídate practicando Lian Gong

Hoy os hablaré del Lian Gong shi Ba Fa, que cómo dice su creador, el Dr. Zhuang Yuan Ming, es una gimnasia terapéutica y preventiva.

Cada vez hay más conciencia sobre lo importante que es hacer ejercicio y combatir el sedentarismo y a medida que nos vamos haciendo mayores, todavía lo es más. Seguir leyendo