Soy muy fan y defensora del Vital Training desde que hace 3 años dirijo los grupos del Centro de Sant Gervasi, los cuales van creciendo cada día más y se llenan de gente participativa. Seguir leyendo
Posts de la categoría: Cuídate
¿Cómo puedo estimular mi memoria?
La memoria es una función cognitiva muy vulnerable al envejecimiento y a las lesiones cerebrales. La mayoría de las enfermedades neurológicas cursan con afectación de la memoria. Seguir leyendo
Estimulación Cognitiva y discapacidad intelectual
Son muchas las discapacidades que cursan con déficit en alguna de las funciones cognitivas, pero… ¿Qué tipo de tratamientos existen para mejorarlas? Seguir leyendo
Ya no tengo las mismas capacidades que antes, ¿por qué?
La edad, el simple pasar de los años, provoca que vayamos perdiendo la memoria, la capacidad de orientarnos, concentrarnos o razonar… En otros casos, la causa es que sufrimos una enfermedad que acelera este proceso, o bien una condición que nos limita un desarrollo normalizado de las habilidades cognitivas. Seguir leyendo
¿Qué es la Estimulación Cognitiva?
Nuestro organismo necesita ciertas atenciones, nos ponemos crema para hidratar la piel, hacemos actividad física para mantener en forma nuestros músculos… nuestro cerebro también necesita que lo cuidemos. Seguir leyendo
¿Zumos de frutas o 100% natural?
Las propiedades de la fruta fresca no son exactamente iguales a las propiedades de los zumos de frutas. Los zumos caseros tienen ciertas ventajas, como la presencia de ciertas vitaminas, pero a la vez, algunos inconvenientes, como un aumento del riesgo de obesidad si se toma en exceso. Seguir leyendo
Verano y salud
🏊 🏄 🚣 ☀️ El verano, época deseada por muchos. Durante este periodo, como es habitual, hace mucho calor. Con él aumenta la sensación de cansancio y fatiga, y la necesidad de reducir las horas de esfuerzo y dedicarnos a descansar y a recobrar la energía. Seguir leyendo