¿Sabías que gran parte de los dolores musculares están ligados al sedentarismo? La falta de actividad física asociada a la pérdida de tono muscular y a posturas incorrectas provocan molestias que si se prolongan en el tiempo cierran un círculo vicioso de reposo que en sí mismo acaba perpetuando el dolor. Seguir leyendo
Posts de la categoría: Cuídate
Nuevo etiquetado nutricional
Con el paso del tiempo y debido a una falta de información hacia el consumidor, la Normativa Europea se ha ido volviendo más estricta hacia las industrias alimentarias en cuanto al etiquetado nutricional. Seguir leyendo
Deporte e hipopresivos
Desde el inicio de estas técnicas hipopresivas creadas en 1980 por Marcel Caufriez en Bruselas, y desde la primera docencia del colectivo fisioterapeuta en 1990 han pasado más de 25 años. Periodo que ha favorecido el conocimiento por todas partes y dentro de ámbitos diferentes, incluido el deportivo. Seguir leyendo
Año nuevo, nuevos propósitos alimentarios
Con la llegada del comienzo de año muchos de nosotros nos proponemos nuevos retos y propósitos que en mayor o menor medida logramos mantener durante el resto del año. Adelgazarse, comer más saludablemente, llevar una vida menos sedentaria y apuntarse al gimnasio, … en definitiva una serie de pautas que comienzan con mucha motivación y se pretenden mantener a largo plazo. Seguir leyendo
¿Cómo influye el vocabulario en la comprensión lectora?
El lenguaje es el medio de comunicación exclusivo del ser humano y uno de los aprendizajes más complejos que éste hace a lo largo de su vida. En otros artículos desarrollaremos el interesante tema de la estimulación del lenguaje. Hoy nos centraremos en la importancia del vocabulario. Seguir leyendo
Comidas navideñas ligeras
Se acercan las fiestas navideñas y ésta época suele venir asociada a comidas copiosas y a excesos. Pero esto no tiene por qué ser así ya que en nuestras manos está el poder servir platos ricos y a la vez ligeros. Seguir leyendo
¿Cómo favorece la poesía en el aprendizaje de la lectura y la escritura?
La conciencia fonológica es la habilidad para identificar los sonidos que forman las palabras, fomentando el desarrollo de esta, los niños aprenden a descodificar (descompasar) las palabras en letras/sonidos con más facilidad, favoreciendo así el aprendizaje de la lectura y la escritura. Seguir leyendo