A menudo asociamos el descansar a dormir bien, también lo vinculamos a hacer un paréntesis en las actividades normales de la vida diaria “necesito unas vacaciones para descansar”. En este caso no solamente pensamos en dormir, sino también en un reposo, como mínimo, físico y mental. Seguir leyendo
Como en cualquier ciencia especializada, también podemos encontrar una serie de términos que forman parte del argot de la dietética. Para poder profundizar más adelante en esta ciencia nos será útil esta terminología como herramienta. Seguir leyendo
Muchas patologías frecuentes del día a día, como las lumbalgias, cervicalgias, dolor de hombro, dolor de cabeza, síndrome del túnel carpiano… son de origen miofascial, es decir, muscular. Seguir leyendo
La relación entre movimiento y salud no es una moda del siglo XXI, Platón filósofo griego (427aC-347aC) en el año 386aC. creó la Academia donde la educación física estaba incluida como asignatura. Platón consideraba que durante el embarazo, la madre tenía que caminar para garantizar que su hijo tuviese salud y belleza. Seguir leyendo
Esther (39 años) es una mujer fuerte, optimista y luchadora que en un año ha visto como su vida ha cambiado radicalmente. Ha afrontado la situación con entereza y con un único objetivo: mantener la estabilidad de su familia. Seguir leyendo
“Mama, papa… Lo siento! No sé cómo ha pasado!” Esto podría ser una de las típicas frases de un niño afectado de enuresis.
¿Pero qué es realmente la enuresis? Seguir leyendo
En el mundo de la nutrición, calorías vacías es un término con el cual se denominan a ciertos alimentos y bebidas que aportan una cantidad elevada de energía debido al exceso de azúcar sin proporcionar apenas nutrientes o ninguno. Seguir leyendo
