La diabetis és una patologia crònica, segons les dades de la Federació Espanyola de Diabetis, cada any moren a Espanya aproximadament 25.000 persones per complicacions derivades de la diabetis.
Seguir llegintEntrades de la categoria: Acupuntura
Com influeix l’ansietat en la microbiota intestinal?
L’ansietat és un mecanisme adaptatiu natural, però en certes ocasions si la situació d’estrès i d’ansietat és intensa i duradora, provocarà que se’n derivin molts altres problemes. Entre els quals destaquem, al post d’avui, l’afectació de la microbiota intestinal.
Seguir llegint
Què és la candidiasi vaginal?
El llevat Càndida Albicans (espècie de major incidència dins de la càndida spp), és un fong que es troba a la pell, microbiota intestinal, microbiota vaginal i també pot trobar-se a la microbiota oral.
Seguir llegint
La nutrició com a prevenció de malalties
L’alimentació adequada produeix una harmonia a l’interior de l’organisme, en les nostres cèl·lules i en la sang, així com en les nostres emocions. Una alimentació saludable implica
Seguir llegint
Acupuntura
L’acupuntura és una branca de la Medicina Tradicional Xina que ha estat recomanada i estandarditzada per l’OMS i per l’Institut Nacional de la salut. Seguir llegint
La punció seca
Moltes patologies freqüents del dia a dia, com les lumbàlgies, cervicàlgies, dolor d’espatlla, mal de cap, síndrome del túnel carpià… són d’origen miofascial, és a dir, muscular. Seguir llegint
Els efectes nocius de l’estrès en les persones
Els efectes de l’ESTRÈS en l’entorn LABORAL se solen relacionar amb una disminució important del rendiment professional o de síndrome d’esgotament professional, menor capacitat de concentració, fallades de memòria, i falta d’interès en el treball, la qual cosa comporta a la desmoralització del pacient. L’estrès perllongat produeix una gran càrrega sobre els sistemes de l’organisme, més concretament en el cor, gots sanguinis, suprarenal i sistema immunitari. Les cèl·lules cerebrals es comuniquen entre si mitjançant missatgers químics (neurotransmissors), si estem exposats a nivells alts d’estrès aquesta comunicació pot deteriorar-se i provocar una disfunció en l’organisme.
L’estrès pot provocar efectes perjudicials a llarg termini:
-Aparició de malalties cardiovasculars, com la isquèmia, infart de miocardi, arítmies, hipertensió, i malaltia vascular cerebral. Alguns estudis observacionals han suggerit que els elements d’estrès ambientals crònics, incloent la tensió en el treball i la falta de suport social, produeixen elevació de la pressió arterial.
–Lesió del teixit muscular (tensió muscular a la zona alta del cos, que desencadena mal de cap o migranya).
–Infertilitat, disminució del libido.
-Inhibició de la resposta inflamatòria que dificulta la regeneració del teixit lesionat.
-La supressió de la resposta immunitària que li fa més vulnerable a les infeccions (virus, microbis, fongs…).
-Símptomes psicològics: ansietat, irritabilitat, depressió, una menor capacitat de concentració i fallades de memòria.
-Trastorns digestius (anorèxia, bulímia, síndrome de còlon irritable).
El tractament de l’estrès implica l’ús de diferents tècniques i teràpies per reduir la quantitat d’estrès al que és sotmès l’organisme i contrarestar els seus efectes: exercicis de respiració i exercicis físics com el Ioga, TaiChi, Qi Gong, musicoteràpia, exercicis aeròbics (milloren el sistema circulatori, respiratori i el sistema nerviós), alimentació equilibrada i Acupuntura. L’Acupuntura contraresta l’ansietat, estimula la resposta de la relaxació i actua sobre el sistema nerviós central, estimula l’alliberament de serotonina (neurotransmissor que pot estar disminuït per l’estrès perllongat i que està relacionat amb l’ansietat, angoixa, insomni i pors).
Ignaci Ullod
Fisioterapeuta i acupuntor