Tant si ets una de les persones que ja porta temps practicant el mètode Pilates com si encara no has començat, però tens interès en això, aquest article va a aportar-te nous coneixements sobre El cent (The hundred) Seguir llegint
Tag Archives: beneficis
Ja no tinc les mateixes capacitats que abans, per què?
L’edat, el simple passar dels anys, provoca que anem perdent la memòria, la capacitat d’orientar-nos, concentrar-nos o raonar… En altres casos, la causa és que patim una malaltia que accelera aquest procés, o bé una condició que ens limita un desenvolupament normalitzat de les habilitats cognitives. Seguir llegint
Beneficis de menjar fruita de temporada
Com ja hem esmentat en anteriors posts, menjar fruita és de vital importància pels seus nombrosos beneficis. Es recomana el consum de 2 o 3 peces al dia. Però també és molt important triar correctament les fruites, ja que segons l’època de l’any en què ens trobem, és millor optar per unes o unes altres. Seguir llegint