Tant si ets una de les persones que ja porta temps practicant el mètode Pilates com si encara no has començat, però tens interès en això, aquest article va a aportar-te nous coneixements sobre El cent (The hundred) Seguir llegint
Tag Archives: Beneficios
Ja no tinc les mateixes capacitats que abans, per què?
L’edat, el simple passar dels anys, provoca que anem perdent la memòria, la capacitat d’orientar-nos, concentrar-nos o raonar… En altres casos, la causa és que patim una malaltia que accelera aquest procés, o bé una condició que ens limita un desenvolupament normalitzat de les habilitats cognitives. Seguir llegint
9 beneficis per realitzar exercicis hipopressius
Els hipopessius són uns exercicis molt utilitzats en l’àmbit preventiu i de tractament de les alteracions uroginecológiques, digestives i posturals que poden ser causades per feblesa de la musculatura perineal i del cinturó abdominal. Seguir llegint