Keri Skitch, 44 anys, professora, mare de tres nenes i cuidadora. Des de fa 22 anys pateix artritis reumatoide, una malaltia inflamatòria crònica d’etiologia desconeguda que pot afectar a diferents òrgans i a petites, mitjanes o grans articulacions.
Seguir llegint
Tag Archives: Corporación Fisiogestión
Embaràs i part, tota una experiència
Cada persona està preparada per tenir un tipus de part diferent. La intenció d’aquest article és donar tots els coneixements i eines per poder tenir el millor part, amb l’objectiu de FACILITAR Al MÀXIM EL NAIXEMENT DEL BEBÈ SA i amb LES MÍNIMES LESIONS DE LA MARE (dins de les possibilitats de cada persona). Seguir llegint
“Agrair les coses és una vitamina emocional gratuïta”
Carme i Jordi, Jordi i Carme l’ordre dels factors no altera el producte. Es defineixen com el yin i el yang. Un aporta el sentiment i l’altre la posada en escena, on un no hi arriba l’altre sí que ho fa. Tan és qui fa què. El més important és que junts formen un bon equip, es complementen, s’entenen. D’aquesta bona sintonia neix Impulsa’t, el germà petit del curs de Relacions Interpersonals. Seguir llegint
T’animes a millorar la teva salut en aquest 2015?
Aquest post no pretén ser el típic de cada inici d’any sobre els propòsits per al nou que comença. Si bé és cert que marcar-nos reptes, objectius ens ajuden a centrar-nos i a seguir un full de ruta establert, es necessita una bona organització per aconseguir-los. Per aquesta raó des d’Activa la teva salut us proposem fer una planificació real d’aquest any basant-nos en els sis pilars de salut que al llarg d’aquest 2015 podràs completar amb nosaltres ja que els anirem treballant des dels nostres centres, i a través de la nostra pàgina de Facebook i d’Activa la teva salut que està oberta als vostres dubtes i suggeriments.
Per millorar la teva salut ens centrarem en els següents pilars:
1. Exercici físic
2. Alimentació
3. Descans
4. Activitat mental
5. Emocions
6. Participació social
Ara agafa paper i llapis i apunta els sis pilars bàsics de la salut, i al costat escrius com t’agradaria millorar cadascun d’ells, per exemple:
– Exercici físic: caminar 30 minuts al dia…
– Alimentació: equilibrar la dieta…
– Descanso: dormir vuit hores diàries…
– Activitat mental: llegir un bon lliuro…
– Emocions: somriure més…
– Participació social: fer activitats conjuntes…
Aquesta planificació et servirà com a guia per començar 2015 de la millor manera possible. També podràs perfeccionar aquests hàbits perquè els treballarem junts durant tot l’any.
Com podem augmentar el nostre vocabulari?
Els idiomes espanyol i català es calcula que estan composts per aproximadament 100.000 paraules, així doncs, podem sentir-nos orgullosos de parlar uns idiomes amb un lèxic molt ampli i ric. Seguir llegint