Tag Archives: Nutrició

Sucs de fruites o 100% natural?

Les propietats de la fruita fresca no són exactament iguals a les propietats dels sucs de fruites. Els sucs casolans tenen certs avantatges, com la presència de certes vitamines, però alhora, alguns inconvenients, com un augment del risc d’obesitat si es pren en excés.

Seguir llegint

Les fruites més hidratants

A l’estiu, quan apreta més la calor, les fruites amb gran quantitat d’aigua estan en el seu millor moment. Les fruites són indispensables en una dieta saludable, aporten nombroses vitamines i fibra, són baixes en calories i ens mantenen hidratats. Seguir llegint

Alimentació saludable durant l’embaràs

L’etapa de l’embaràs necessita una sèrie de pautes alimentàries amb la finalitat d’aportar els nutrients requerits pel fetus, així com de controlar el pes adequat mes a mes. Seguir llegint

Embaràs i part, tota una experiència

Cada persona està preparada per tenir un tipus de part diferent. La intenció d’aquest article és donar tots els coneixements i eines per poder tenir el millor part, amb l’objectiu de FACILITAR Al MÀXIM EL NAIXEMENT DEL BEBÈ SA i amb LES MÍNIMES LESIONS DE LA MARE (dins de les possibilitats de cada persona). Seguir llegint

Meló i síndria, els grans aliats de l’estiu!

L’estiu, una època perfecta per relaxar-se, prendre el sol, gaudir en una terrasseta i prendre fruites d’allò més refrescants i hidratants que solament podem consumir en aquests mesos. És el cas, per exemple, de la síndria i el meló, un tàndem perfecte que ens ajudarà a hidratar-nos i que, a més, estan boníssimes! Seguir llegint