Cada vez está más de moda en nuestro país, la granada se ha convertido en una de las frutas exóticas de esta temporada (septiembre-noviembre), con muchos efectos beneficiosos para la salud. Seguir leyendo
¡El deterioro cognitivo empieza a los 45 años!
En ocasiones aparecen en prensa estudios con conclusiones un tanto controvertidas como ésta, vamos a ver qué hay detrás de tal afirmación: ¡El deterioro cognitivo empieza a los 45 años! Seguir leyendo
Temores en el momento de consultar a un psicólogo
El ser humano está sometido a numerosos cambios en el decurso de la vida. Cambios biológicos, sociales, laborales… Estos hechos nos pueden abocar a situaciones en las cuales sentimos una gran inquietud, unas emociones que nos bloquean, nos hacen sufrir y pensar que no lo podremos soportar. Seguir leyendo
Desintoxicar nuestro organismo tras el verano
“Este verano me he pasado”, “Tengo que limpiar mi organismo tras los excesos de las vacaciones”, “Me siento muy pesado e hinchado”, “Tengo que volver a mi rutina”,… Seguir leyendo
Cuidar al cuidador
Uno de los pilares fundamentales que influye directamente en el estado de bienestar de la persona humana es su capacidad de relacionarse con su entorno. Seguir leyendo
Cómo escoger una silla de escritorio
Cada vez es más habitual utilizar el ordenador en casa, ya sea para trabajar, buscar información, conectarse a redes sociales… Si es tu caso, quizá te has planteado comprar una buena silla, pero no siempre es fácil saber cuál es la que nos irá mejor. Seguir leyendo
La importancia del suelo pélvico y la incontinencia urinaria
En la actualidad hay un alto porcentaje de mujeres que padecen incontinencia urinaria. Podemos decir que entre el 20-30% de mujeres de edad media y entre el 30-50% de mujeres mayores de 65 años declaran tener incontinencia urinaria. Seguir leyendo