En Navidad haz feliz a tu salud y muévete

Para quienes tengan la mala suerte que “incluso el agua les engorda” dicha muy popular, pero totalmente falsa, entre los que constantemente luchan contra los kilos de más, la época de Navidad, y no me refiero estrictamente a las fiestas, sino prácticamente desde la Purísima hasta Reyes, es cuando el factor de riesgo, llover sobre mojado, aumentan enormemente. Cuidad tu salud en Navidad.  Seguir leyendo

Cómo compensar las comidas en Navidad

Las Navidades son épocas de alegría y felicidad para reunirse en familia y disfrutar de buenos momentos pero también sinónimo de excesos alimentarios, de alcohol y un consumo de alimentos que no solemos comer durante el resto del año, ricos en grasas y azúcares. Seguir leyendo

¿Qué es un Latigazo Cervical?

El latigazo cervical es una lesión de los tejidos blandos del cuello. También se conoce como esguince o distensión cervical.

El síndrome del latigazo cervical supone una variedad de síntomas que presenta un individuo como consecuencia de un mecanismo de aceleración/desaceleración brusca, que provoca una flexión/extensión forzada de la columna cervical. Seguir leyendo

Utilidad de la Ecografía

En los últimos años la ecografía, como técnica de imagen, se ha incorporando progresivamente a diferentes especialidades médicas, adquiriendo cada vez una mayor relevancia gracias a sus múltiples ventajas: es inocua, rápida, fácilmente disponible, económica, permite realizar exploraciones dinámicas. Seguir leyendo

¿Qué hay de cierto en los peligros del consumo de carne roja y procesada?

Un tema muy polemizado y debatido recientemente han sido las declaraciones por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que afirman que “el consumo de carne roja es probablemente carcinógeno para la salud humana”, tras un estudio científico realizado por un grupo de 22 expertos de 10 países y convocados por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC). Seguir leyendo

¿Qué es la artrosis de rodilla?

La artrosis de rodilla es la degeneración o desgaste del cartílago articular de la rodilla, que se acompaña de la afectación de otras estructuras de la articulación, como el hueso subcondral, la cápsula articular y la membrana sinovial. Seguir leyendo