S’apropen les festes nadalenques i aquesta època sol venir associada a menjars copiosos i a excessos. Però això no té per què ser així ja que a les nostres mans està el poder servir plats bons i alhora lleugers. Seguir llegint
Tag Archives: nutricionista
Temporada de bolets, un gran aliment per a la nostra dieta!
Les intenses pluges d’aquests dies i la humitat són un factor clau perquè comencin a brollar els primers bolets de la temporada, un aliment molt complet amb nombrosos beneficis nutricionals. Seguir llegint
Desintoxicar el nostre organisme després de l’estiu
“Aquest estiu m’he passat”, “Haig de netejar el meu organisme després dels excessos de les vacances”, “Em sento molt pesat i inflat”, “Haig de tornar a la meva rutina”,… Seguir llegint