Entrades de la categoria: Hèrnia discal

La importància de la postura als docents

A la feina passem llargues jornades i el cos es veu sotmès en moltes ocasions a males posicions, sobrecàrregues i tensions que s’acaben traduint en dolor a l’aparell locomotor i en una fatiga muscular.

La postura és la manera que té el cos de reaccionar a l’entorn, es defineix com a postura saludable o correcta la que manté l’alineació simètrica i proporcional dels segments corporals al voltant de l’eix de gravetat.

Seguir llegint
Qué es y cómo actúa la Tecarterapia en lesiones

Què és i com actua la Tecarteràpia en lesions

La Tecarteràpia és una tècnica terapèutica que combina una teràpia manual amb l’aplicació de calor profunda, no invasiva.

Seguir llegint

Mètode Pilates, un gran aliat per a la nostra hèrnia discal

Què són els discos vertebrals i quin paper juguen en la nostra columna?

El disc intervertebral ho trobem entre els cossos vertebrals i és l’encarregat d’esmorteir i donar lleugera llibertat de moviment entre vèrtebra i vèrtebra. El disc per la seva banda central (nucli polpós) està format per una massa gelatinosa i per la seva banda externa està recobert per un anell fibrós encarregat de limitar la rotació entre ambdues vèrtebres.

Seguir llegint

La punció seca

Moltes patologies freqüents del dia a dia, com les lumbàlgies, cervicàlgies, dolor d’espatlla, mal de cap, síndrome del túnel carpià… són d’origen miofascial, és a dir, muscular. Seguir llegint