L’osteopatia posseeix 3 branques diferenciades: estructural, cranial i visceral. És difícil separar aquestes branques ja que l’osteopatia té una manera d’entendre el cos humà global. Seguir llegint
Entrades de la categoria: Peu
Indicacions per fer banys alterns de calor-fred
Per què serveixen?
L’aplicació de banys d’aigua freda i d’aigua calenta alternativament, milloren la circulació de la sang en l’extremitat. Seguir llegint
Andrea Villanueva, un exemple de pacient experta
Andrea Villanueva té 15 anys, és a punt d’acabar 4t de l’ESO i quan sigui gran vol estudiar magisteri, professió que li ha agradat des de petita. Fins al moment no hi ha res poc convencional. No obstant això, Andrea, malgrat la seva joventut, és el clar exemple del que diríem pacient experta. Seguir llegint
Recomenacions en el bon calçat per les persones grans
El calçat és part de la nostra indumentària utilitzada per protegir i donar confort als nostres peus. La fabricació d’aquest es ve fent des de l’època romana i sobretot la seva producció va ser massiva en la Revolució Industrial. Seguir llegint
Per què és interessant realitzar exercicis propioceptius?
Els exercicis propioceptius d’extremitats inferiors són aquells que realitzem generalment en càrrega, sobre el sòl, dempeus i assegut.
Les extremitats inferiors tenen la capacitat de contacte amb el terra, d’equilibrar i sostenir correctament el cos i fer possible el seu moviment i desplaçament.
Biodinàmicament el pes del cos gravita sobre els dits dels peus, l’ésser humà està preparat per avançar, saltar, córrer…amb aquest fet tan fisiològic provoquem un augment de la nostra vitalitat, ens relacionem amb el terra i induïm a una descàrrega d’energia en el sòl.
Per aquest motiu tot aquest treball propioceptiu ens subministrarà energia a les cames i als peus i per la seva correspondència a la resta del cos i de la ment. És a dir, estimulant aquests mecanismes a través d’aquests exercicis aconseguirem:
– regenerar tots els circuits del cos, i d’aquesta manera millorar el funcionament, i disminuir el dolor.
– estimular tot el nostre mecanisme energètic.
Lesions articulars, processos degeneratius com l’artrosi als genolls, als turmells i als malucs poden alterar quantitativament i qualitativament les informacions que arriben al sistema nerviós central per mitjà dels receptors articulars provocant alteracions tant en l’estàtica com en la marxa a més de dolor.
És important el treball propioceptiu per millorar la funció i qualitat dels receptors articulars alterats, restablint doncs el seu funcionament i com a conseqüència millorar tant el dolor articular com la mobilitat de cames i de la columna vertebral així com estimular la vitalitat i energia corporal.
Jordi Valeta
Fisioterapeuta
Els peus, el nexe més directe amb la terra
Els peus, part del cos que no només ens permet caminar, sinó que té un sentit que va més enllà: estableix una connexió directa amb el sòl, les arrels, la terra, i intervé directament en la nostra postura. Per això, hem d’intentar mantenir-los en un estat gairebé perfecte. I com fer-ho? Seguir llegint