La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural, pero en ciertas ocasiones si la situación de estrés y ansiedad es intensa y duradera, provocará que se deriven muchos otros problemas. Entre los cuales destacamos, en el post de hoy, la afectación de la microbiota intestinal.
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¿Por qué me duele la espalda?
El dolor de espalda es una molestia muy común entre la población. Pero ¿sabías que hay diferentes tipos de dolor? Si tú también padeces este sufrimiento te contamos cómo puedes aliviarlo. Seguir leyendo
Ortorexia, cuando la idea por comer bien se convierte en obsesión
La ortorexia se define como un trastorno del comportamiento alimentario (TCA) basado en la obsesión por la comida sana. Seguir leyendo
El tejido conjuntivo, acidez metabólica y el dolor
Conocemos que de tipos de tejido conjuntivo básicos tenemos:
– Especializados: sangre, cartilaginoso, óseo, adiposo…
– No especializados: tendón, ligamentos, aponeurosis, dermis…
Dormir no es suficiente, hay que descansar
A menudo asociamos el descansar a dormir bien, también lo vinculamos a hacer un paréntesis en las actividades normales de la vida diaria “necesito unas vacaciones para descansar”. En este caso no solamente pensamos en dormir, sino también en un reposo, como mínimo, físico y mental. Seguir leyendo
El bienestar psíquico hace sentirnos bien por fuera
Los expertos están de acuerdo en que una buena salud emocional tiene repercusiones a nivel físico. Las personas que pueden contactar más fácilmente con sus pensamientos y sentimientos pueden expresarlos de una manera adecuada y son más capaces de actuar de una forma más saludable ante problemas o situaciones estresantes, y esto genera un mejor sistema inmune. Seguir leyendo
Los efectos nocivos del estrés en las personas
Los efectos del ESTRÉS en el entorno LABORAL se suelen relacionar con una disminución importante del rendimiento profesional o de síndrome de agotamiento profesional, menor capacidad de concentración, fallos de memoria, y falta de interés en el trabajo, lo que conlleva a la desmoralización del paciente. Seguir leyendo