Entrades de la categoria: Vital training

Raons per a realitzar activitat física durant l’envelliment

L’envelliment és un procés gradual i de llarga durada caracteritzat per un deteriorament generalitzat i progressiu de les funcions fisiològiques. Aquest pot explicar-se per factors genètics, mobilitats múltiples i factors no genètics, especialement per la nutrició, estils de vida i activitat física.

Seguir llegint
ejercicios terapéuticos

Exercicis terapèutics per millorar la salut

La majoria de les persones que desenvolupen alguna patologia degenerativa osteoarticular o de les parts toves tipus artrosi o artritis, manifesten signes de dolor muscular que solen estar relacionats amb tensió muscular i nerviosisme.

Seguir llegint

¿Quina és la experiència dels pacients amb el mètode Vital Training?

Sóc molt fan i defensora del Vital Training des de que fa 3 anys dirigeixo els grups del Centre de Sant Gervasi, els quals van creixent cada dia més i s’omplen de gent participativa. Seguir llegint

Gimnasia corporal- Vital Training

Des del punt de vista físic, la O.M.S. (Organització Mundial de la Salut), indica que la realització d’activitat física de forma continuada perllonga la longevitat i protegeix contra el desenvolupament de malalties.

Seguir llegint

El procés de sentir

En l’article Aprèn a sentir el teu cos es feia especial èmfasi en la necessitat de saber percebre aquells missatges que per diferents vies el nostre cos ens envia i que ens poden ajudar a prevenir algun tipus de malestar o si més no millorar la nostra qualitat de vida. Seguir llegint